Исцеление чакр

Сегодня я решила затронуть следующий способ духовного развития и телесного оздоровления.  Вы наверняка слышали про чакры. В сущности, это биоэнергетические центры человека, каждый из которых играет важную психологическую, энергетическую и физиологическую роль в жизнедеятельности организма. Их функции – запасание, переработка и перераспределение в организме биоэнергий, которые находятся в сфере влияния той или иной чакры. То есть по сути то, как мы себя ощущаем психологически и физически, зависит о того, насколько мы наполнены энергетически и насколько наши чакры активированы. Это более и менее нам понятно. А известно ли нам, что мы можем влиять на  активацию и развитие чакр? Для этого не нужно обладать тайными знаниями, нужно лишь намерение и немного времени. Причем делать это можно самостоятельно и довольно просто. Готовы? Давайте попробуем!

Прежде всего, давайте вспомним о том, какие существуют чакры и за что они отвечают.

Вообще, «чакра» в переводе с древнего языка санскрита означает «колесо»,  «круг»,  «диск». Система чакр довольна сложна, в ней выделяют семь основных чакр и более 300 вспомогательных. Мы остановимся на центральных 7, каждая из которых отвечает за работу определенных внутренних органов, чувств и сфер жизни. Чакра имеет свой цвет, свою мантру и соответствует определенной музыкальной ноте. Каждую чакру можно представить в виде цветка, который закрыт, как бутон, или раскрыт.  Но это уже на ваше усмотрение. Я, например, представляю чакру в виде вращающейся сферы (шара).  Чакры есть у всех и постоянно развиваются. С помощью медитаций и упражнений можно усилить и раскрыть определенные чакры, тем самым проработав те области, которые у нас не полностью развиты, усилить наш энергетический поток  и общее самочувствие, и даже поправить здоровье!

Типы чакр

 Описывать чакры мы будем снизу вверх, начиная с основной (нижней).

1. Корневая чакра (Муладхара). Расположена в районе копчика. Цвет красный. Мантра – ЛАМ. Музыкальная нота «До».  Отвечает за чувство обоняния, инстинкт самосохранения и выживания, а также продолжение рода. Характеризует уверенность и волю к жизни.
2. Сакральная (сексуальная) чакра (Свадхистана). Расположена чуть ниже пупка. Цвет оранжевый. Мантра – ВАМ. Нота «Ре». Отвечает за сексуальность, чувство вкуса, желание, удовольствие и творчество.
3. Чакра солнечного сплетения (Манипура). Расположена между пупом и грудной клеткой. Цвет желтый. Мантра – РАМ. Нота «Ми». Отвечает за обоняние, силу, самоконтроль, духовную мудрость и знание своего места во Вселенной.
4. Сердечная чакра (Анахата). Находится в центре груди, в области сердца. Цвет зеленый. Мантра – ЙАМ. Нота «Фа». Отвечает за осязание, чувства любви, сострадания и доброты к людям и всему живому,  а также за контроль над чувствами.
5. Горловая чакра (Вишудха). Расположена в  центре горла. Цвет голубой. Мантра – ХАМ. Нота «Соль». Отвечает за речь и общение, самовыражение, самостоятельность, умение четко выражать свои мысли  и самоутверждаться.
6. Чакра «Третий глаз» (Аджна). Расположена в области третьего глаза, в центре лба. Цвет синий. Мантра – ВОМ. Нота «Ля». Отвечает за ясность ума, интуицию, зрение. Способность воспринимать идеи и концепции и осуществлять на практике задуманное. 
7. Коронная чакра (Сахасрара). Находится на верхушке головы. Цвет фиолетовый. Мантра – ОМ. Нота «Си». Отвечает за связь с Божественным, Высшим Я, высшее знание и мудрость.

Итак, теоретические знания мы пополнили и теперь можем обратиться к практике. И в связи с этим я решила сделать вам маленький подарок. Кто же не любит подарки? Я люблю! А вы? Я решила подарить вам маленькую медитацию, которую я сама с удовольствием использую. Инструкции прикладываю ниже. Ну, что, поехали!

Медитация на исцеление  чакр

Вам понадобится:

1. Тихое уединенное место.
2. Время (10 -20 минут)
3. Расслабляющая музыка.  Если вы найдете в интернете голосовую медитацию под музыку, то это здорово!  Следуя за голосом вы сможете полностью расслабиться и направлять энергетический поток, не задумываясь, правильно ли вы что-то делаете. Найти музыку  сейчас не вызывает сложностей. YouTube, в частности, предлагает массу подходящих вариантов, только не выбирайте слишком короткие записи. Для  исцеления всех чакр понадобится больше 3 минут, поверьте мне.
4. Полное доверие процессу и настрой на расслабление.

Медитация:

Данная медитация направлена на исцеление и активацию семи основных чакр, освобождение от энергетических блоков и негативных эмоций, которые, по окончании сессии будут заменены на позитивные мысли и чувства.

Найдите удобное для себя положение сидя или лежа. Закройте глаза.  Теперь начинайте дышать медленно и глубоко. С каждым выдохом вы отпускаете напряжение и начинаете представлять связь между собой и землей под вашими ногами. Визуализируйте луч света, который проникает  в ваше тело через макушку и , пройдя через все тело, выходит через ваши стопы, рассеиваясь, напоминая корни дерева. Мысленно представьте, что это корни уходят все глубже и глубже в землю. Почувствуйте, что вы все глубже и глубже погружаетесь в расслабленное состояние. На протяжении всей медитации вы будете ощущать себя в полном комфорте и безопасности, зная, что вы соединены с недрами земли.

Теперь представьте первый энергетический центр – корневую чакру, расположенную в нижней части позвоночника, в районе копчика. Представьте вращающуюся сферу красного цвета, отвечающую за инстинкт выживания и чувство обоняния. Ощутите, как эта сфера пульсирует и распространяет целительную энергию из Вселенной по вашему телу, убирая все энергетические блоки и отрицательные эмоции в этой области. Задержитесь здесь на несколько секунд и переходите к следующей чакре.

Теперь представьте второй энергетический центр, расположенный ниже пупа, известный как сакральная чакра. Данной чакре соответствует оранжевый цвет и музыкальная нота Ре. Она также отвечает за чувство вкуса. Представьте этот энергетический центр в виде вращающегося шара, передающего положительную целительную энергию из Вселенной в ваше тело, очищая его от негативных ощущений и блоков.  Продолжайте визуализировать оранжевый цвет, сосредоточив свое внимание на творческом начале, гармоничных отношениях и здоровой сексуальной энергии.

Переходим к третьей энергетической области, центром которой является чакра солнечного сплетения. Этой чакре соответствует желтый цвет и нота Ми в музыкальной гамме. Вообразите вращающуюся сферу желтого цвета, распространяющую положительную энергию Вселенной по всему вашему телу, освобождая его от всех присутствующих там отрицательных эмоций и энергетических блоков, заменяя их на положительную энергию. Продолжайте визуализировать желтый цвет и тем временем фокусируйтесь на силе, самоконтроле и уверенности в себе.

Начинайте ощущать четвертый энергетический центр, имеющий название сердечной чакры и расположенный в центре грудной клетки. С данной областью ассоциируются зеленый цвет и  музыкальная нота Фа. Эта чакра отвечает за прикосновения, чувство сострадания и любви.  Представьте ее в виде вращающейся зеленой сферы, наполненной позитивной энергией Вселенной, тщательно распределяющей ее по всему вашему телу и открывающей энергетические потоки. Продолжайте представлять зеленый цвет и сосредоточьтесь на чувстве любви, эмпатии к людям и миру.

Теперь мы поднимаемся к пятому энергетическому центру, который называется горловой чакрой, расположенной в центре горла. Данная чакра голубого цвета и соответствует ноте Соль.  Чакра отвечает за звук, голос, речь и коммуникацию. Представьте ее как вращающийся голубой шар, распространяющий позитивную энергию, очищая ваш организм от старых энергетических блоков. Представляя голубой цвет, думайте о самовыражении и общении.

Следующий энергетический центр – это третий глаз, расположенный в центре лба, над глазами. Данная чакра соответствует синему цвету и шестой ноте на музыкальной шкале – ноте Ля.  Чакра относится к зрению и высшему знанию. Представьте этот центр в виде синего вращающегося шара, направляющего энергию, поступающую из Вселенной, вглубь вашего тела. Освобождайтесь от всех блоков энергии, которые у вас есть. Продолжайте визуализировать синий цвет и сосредоточьтесь на чувстве интуиции и способности четко видеть и воспринимать.

Наконец, мы подходим к последнему, седьмому центру энергии – нашей коронной чакре. Она находится в районе макушки, ассоциируется с фиолетовым цветом и музыкальной нотой Си. Представьте фиолетовую вращающуюся сферу, излучающую целительную энергию Вселенной по всему вашему телу.  Почувствуйте, как энергия проникает вглубь вас, убирая негативные ощущения, и наполняет вас мудростью, соединяя вас с Божественным.

А сейчас мысленно представьте линию, соединяющую все семь чакр, ощущая гармонию и

комфорт.  Представляя это,  почувствуйте, как вас окружает красивейшая радуга из семи цветов. Во время этой медитации вам удалось создать поток целительной энергии внутри вашего тела, которая будет продолжать оказывает целительное воздействие на протяжении долгого периода времени уже после окончания сеанса. Теперь вообразите, как ваши чакры закрываются по очереди, начиная с самой нижней. Почувствовали? Каждая чакра сейчас активирована, наполнена, энергетически заряжена и сбалансирована. Вы будете продолжать ощущать заряд энергии и хорошее настроение на протяжении всего дня.  Вы будете чувствовать себя более уверенными во всех сферах жизни, будете креативными и будете испытывать любовь к себе и принимать себя такими, какие вы есть. Вы будете больше сострадать окружающим. Любовь, которую вы отдадите миру, увеличится во много раз и вернется к вам в еще большем объеме. Вы создали невероятную энергию, которая многократно увеличит ваши вибрации. Вы обнаружите, что вы легче выражаете свои мысли, верите в себя, интуитивны, обладаете знанием и мудростью. Теперь вы достигните великих целей.  Вы осознаете глубокое понимание жизни, так как  вы обрели внутри себя безграничные возможности иметь все, что вы хотите.

Теперь глубоко вдохните, поблагодарите Вселенную за эту медитацию и за возможность ощутить себя в гармонии с собой и миром, и на выдохе откройте глаза.

Выполняйте эту практику раз в 2-3 дня, и уже через несколько недель вы увидите изменения в своем психологическом и физическом состоянии. Если пока вам не удается в полной мере прочувствовать все ощущения, не отчаивайтесь! Дайте телу возможность привыкнуть к новым процессам и воспринимайте медитацию как способ расслабиться и восстановить энергию.

Удачи вам, дорогие мои.

С любовью,

Анна Зейгерман